Hej! Här är schemat för eftersäsongen, detta börjar gälla från vecka 19!

Hör av er om det skulle vara några funderingar!

mvh Saga Snäll

Tisdag 17/9 är det dags för klubbfotografering.

Detta gäller åkare i twizzle, spin, lutz & flygskär, vi kommer ta klubb-bild och enskilda bilder. Alla åkare ska ha sin tävlingsdräkt på.

Lombia 17.45-19.00 (färdig ombytta)

Det kommer finnas papper på plats som alla fyller i namn och om man vill beställa hem bilder.

Vi har fått i uppdrag att under fjällpremiärens kulturvanringen, som ska genomföras lördag 18 november. 15.00-17.00, från loussabacken- nya centrum. Vi ska vara vid vita vidderna där de spolat upp en liten is 21x12 meter, och underhålla/ genomföra en uppvisning på isen.  Vår station är ca 16.00, mer specifik info kommer.

Vi kommer ha ca 6-8 åkare med, i blandad ålder. Som genomför "strukturerad improvisation" vi kommer gå igenom mer för berörda åkare på träningar i veckan.

Ni måste meddela Saga K om ni är intresserade av att vara med, sedan kommer vi lotta ut vilka som kör vid för stort antal. Meddela Saga K så fort ni kan, gärna redan idag måndag.

Förtydligande gällande anmälan till tävlingar

Träningstävling söndag 24/9: 11.00-16.00

- Träningstävling 11.00-13.45

-Gemensam lunch 14.00 arenaresturangen

-Teori, analys & mål 14.30-ca 16.00

Schema & uppvärmningsgrupper:

-Samling uppvämningsgrupp 1: 10.00

-Övriga samlas 10.30

-Uppvämning ca 45 min innan man går på is

-Använd era tävlingsklänningar

-Startordning ser ni nedan

-Alla stöttar och hejar på varandra.

-Gemensam nedjobb & stretch ca 13.30

Uppvärmningsgrupp 1 SP: 11.00 6 min uppvärmning is

Ebba 

Ida 

Selma 

Tyra

Uppvärmningsgrupp 2 FP: 11.30 5  min uppvärmning is

Lovis

Ella 

Nova P

Liv 

My

Uppvärmningsgrupp 3 FP: 12.10 5 min uppvämning is

Wilma 

Alva

Agnes

Kristina

Uppvärmningsgrupp 4 FP: 13.00 6 min uppvämning is

Tyra

Selma

Ida

Ebba